Comment rester en bonne humeur
Serena
Verrerie ensoleillée
2017-08-03 20:09:44
Bonjour, aujourd'hui, je voudrais partager avec vous un article très utile.
Comment rester de bonne humeur.
Il est typique de sentir votre humeur commencer à disparaître, que vous soyez au milieu d'une longue journée de travail ou que vous vous sentez coincé avec quelqu'un qui vous ennuie constamment. Ou parfois, vous pouvez simplement commencer à ressentir les nuages d'orage au-dessus de votre tête sans raison apparente et peut vous demander comment vous pouvez rayer le soleil. Si vous voulez pouvoir rester de bonne humeur, vous devez cultiver des habitudes qui vous garderont heureux - et en plus de ça, il ne fait jamais mal d'essayer quelques "dans le moment" des réparations rapides à réaliser Vous vous sentez plus heureux, peu importe où vous êtes ou ce que vous faites. Voir l'étape 1 pour savoir comment rester de bonne humeur chaque fois que vous le souhaitez.
Partie 1 Cultiver des habitudes plus heureuses
1. Ne prenez pas l'amour pour acquis.
2. Faites régulièrement des exercices.
3. Passez du temps avec vos amis.
4. Allumez-vous suffisamment.
5. Pensez aux pensées positives avant le coucher et après votre réveil.
6. Tenir un horaire sain pour manger.
7. Hydrate.
8. Gagnez du temps pour votre passion.
9. Bénévole.
10. Méditer.
11. Faire un plan pour l'avenir.
12. Ne laissez pas les petites choses vous arriver.
Partie 2 Relever votre humeur dans le moment
1. Écoutez de la musique animée.
2. Notez vos pensées.
3. Faites quelque chose que vous avez retardé.
4. Passez du temps avec votre animal de compagnie.
5. Être présent.
6. Faire un acte aléatoire de gentillesse.
7. Faites une promenade.
8. Faites une pause.
9. Socialiser (avec n'importe qui).
10. Faites une liste de gratitude.
11. Touchez vos orteils.
12. Faites un voyage en aval de la voie mémoire.
13. Marquez un événement à venir sur votre calendrier.
14. Merci à quelqu'un.
J'espère que cet article vous sera utile.
Faites de notre mieux pour rester de bonne humeur, pour amener le bonheur à notre famille et à vos amis.
Verrerie ensoleillée Est une usine de verrerie et de céramique avec plus de 25 ans d'expérience en Chine.
Nos principaux produits sont Bougeoirs en verre, bouteilles en verre, Bougies en céramique, Diffuse des bouteilles.
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Serena