Escalade montagne
Yvonne
Verrerie ensoleillé
2016-03-09 11:20:00
L'alpinisme est un sport qui peut exercer et peut cultiver des sentiments du peuple.
Escalade de nécessité de porter une bonne paire de chaussures, mais aussi sans relâche d'endurance. en guise de sports de plein air, c'est l'exercice aérobie et la musculation et la quantité d'exercice, intensité d'exercice peut être ajustée selon leur qualité physique et physique. On peut dire que l'alpinisme est un rôle plus complet et plus complet dans l'exercice d'une forme relativement petite d'exercice.
1, exercice des pieds--assouplir vos pieds, s'élever de montagne est l'une des meilleures façons d'exercer les muscles de la jambe de.
2, alpinisme peut promouvoir la fonction de capillaire--se sentent confortable.
3, alpinisme peut OS forts sans gluten.
4, « bain de la forêt » - droit de la santé verte. Dans la forêt, Bashansheshui, méditation et de repos, essence et arôme d'une forêt de salle de bain complète, loin du tohu-bohu, détendu et heureux.
5, alpinisme peuvent améliorer considérablement la force de la taille, jambes, vitesse, endurance, la capacité du corps à équilibrer la balance de la condition physique, renforcer le cœur, la fonction pulmonaire, améliorer la résistance aux maladies.
6, escalade en montagne est un exercice intense, le corps n'est pas adapté pour les personnes ne devraient pas gravir la montagne.
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