Escalar montanha
Yvonne
Produtos vidreiros ensolarado
2016-03-09 11:20:00
Alpinismo é um esporte que pode exercer e pode cultivar sentimentos do povo.
Escalada é preciso usar um bom par de sapatos, mas também tem toda a resistência. como uma espécie de esportes ao ar livre, é exercício aeróbico e treinamento de força e a quantidade de exercício, intensidade do exercício pode ser ajustada de acordo com sua qualidade física e física. Pode-se dizer que alpinismo é um papel mais abrangente e mais abrangente no exercício de uma forma relativamente pequeno de exercício.
1, exercício do pé..--fazer seus pés flexível, escalada de montanha é uma das melhores maneiras de exercitar os músculos da perna.
2, escalada de montanha pode promover a função do capilar - sinta-se confortável.
3, escalada de montanha pode osso glúten forte.
4, "banho de floresta" - lei de saúde verde. Na floresta, Bashansheshui, meditação e repouso, essência e aroma de uma floresta de casa de banho completa, longe da agitação, relaxada e feliz.
5, escalada de montanha pode melhorar significativamente a força da cintura, pernas, velocidade, resistência, a capacidade do organismo para equilibrar o balanço de aptidão física, fortalecer o coração, função pulmonar, melhorar a resistência a doenças.
6, escalada de montanha é um exercício vigoroso, o corpo não é apropriado para pessoas não devem subir a montanha.
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