Cómo mantenerse en buen estado de ánimo
Serena
Cristalería soleada
2017-08-03 20:09:44
Hola, hoy me gustaría compartir con ustedes un artículo muy útil.
Cómo mantenerse de buen humor.
Es típico sentir su estado de ánimo comenzando a desaparecer, ya sea que esté en medio de un largo día de trabajo o encontrarse atrapado con alguien que constantemente le molesta. O a veces, sólo puede comenzar a sentir las nubes de tormenta flotando sobre su cabeza sin razón aparente y puede preguntarse cómo puede traer de vuelta el sol. Si quieres ser capaz de permanecer de buen humor, entonces tienes que cultivar hábitos que te mantendrá feliz - y además de eso, nunca duele probar unos cuantos "en el momento" arreglos rápidos para hacer Te sientes más feliz sin importar dónde estés o lo que estés haciendo. Vea el Paso 1 para saber cómo mantenerse de buen humor cuando quiera.
Parte 1 Cultivando hábitos más felices
1. No tome el amor por sentado.
2. Haga ejercicio regularmente.
3. Pase tiempo con sus amigos.
4. Duerma lo suficiente.
5. Piense en pensamientos positivos antes de acostarse y después de despertarse.
6. Tener un horario de alimentación saludable.
7. Hidratar.
8. Dedique tiempo a su pasión.
9. Voluntario.
10. Meditar.
11. Haga un plan para el futuro.
12. No dejes que las cosas pequeñas te lleguen.
Parte 2 Elevar su estado de ánimo en el momento
1. Escuche algo de música edificante.
2. Escriba sus pensamientos.
3. Haga algo que ha estado posponiendo.
4. Pase tiempo con su mascota.
5. Estar presente.
6. Haga un acto aleatorio de la amabilidad.
7. Tome un paseo.
8. Tome un descanso.
9. Socializar (con cualquier persona).
10. Haga una lista de gratitud.
11. Toque los dedos de los pies.
12. Tome un viaje por el carril de la memoria.
13. Marque un evento próximo en su calendario.
14. Gracias a alguien.
Espero que este artículo sea útil para usted.
Intentar nuestro mejor para permanecer en un buen humor, para traer felicidad a nuestra familia y amigos.
Cristalería soleada Es una fábrica de cristalería y cerámica con más de 25 años de experiencia en China.
Nuestros principales productos son: Candelabros de cristal, botellas de vidrio, Candelabros de cerámica, Botellas difusas.
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Serena