تطوير عادة جيدة لجعل الحياة الصحية
ونحن نعلم جميعا أن وقت مبكر إلى السرير وأوائل أن ترتفع يجعل الرجل صحية، والأثرياء والحكمة. ولكن من السهل أن أقول من الصعب أن تفعل ذلك.
يبدو أن الجميع مشغول جدا كل يوم، حتى أنت مستعد الذهاب إلى الفراش، ومعظمنا لا يزال المحادثه أو البحث عن طريق الهاتف. لذلك هو متأخر جدا عندما نذهب النوم.
الخطوة قبضة لتنمية عادة جيدة الذهاب السرير دون أي هاتف محمول أو تطلب الشركة. ويمكنك استخدام بعض العطر شمعة لمساعدتك على الاسترخاء نفسك. الحفاظ على القيام بهذه الطريقة 21 يوما، وسوف تصبح عادة لديك.
الثابتة والمتنقلة لا تتردد في الاتصال بنا اذا كنت ترغب في معرفة المزيد.